L'atelier de Méditation
de Pleine Conscience
L’atelier se déroule sur un cycle de 8 séances sur 8 semaines :
Goût, odorat, vue et toucher
Patience, confiance et lâcher prise
Détecter, reconnaître et accepter les émotions
Observer le flot des pensées et apprendre à les influencer
Etre gentil c’est agréable
Le secret du bonheur
Les parents recevront chaque semaine les outils nécessaires
pour accompagner leurs enfants tout au long
de l’apprentissage
de la pleine conscience.
Pour les adolescents des thèmes supplémentaires :
communiquer, apprendre à faire face au stress.