Pourquoi pratiquer la Pleine Conscience dans les écoles ?

enfants

La pratique de la pleine conscience avec les enfants répond à une aspiration pressante des enfants, des enseignants et des parents qui, dans l’époque
exigeante que nous vivons, souhaitent le calme physique et mental.

La pleine conscience ou l’entraînement à l’attention, apprend aux enfants
à être «calmes et attentifs comme une grenouille» et à remarquer où se porte
leur attention : sur la respiration, sur les bras et jambes qui gigotent, sur la dispute à la maison, qui continue à les travailler, sur les sensations et les réactions dues à la fatigue et au manque d’assurance.

En s’exerçant à être attentifs et consciemment présents avec bienveillance
( Mindfullness), les enfants apprennent à s’arrêter, à reprendre leur souffle et à accorder de l’attention à ce qui se passe dans leur monde intérieur et en dehors.
De la sorte, ils peuvent mieux préciser ce dont ils ont besoin, réagir de façon
moins impulsive et arrivent à mieux se concentrer. Cela favorise leur développement scolaire et leur développement socio-émotionnel.

Il est tout simplement agréable de trouver le calme, de ne rien «devoir» faire.
De sentir le corps et quitter la tête. Juste comme ça.
En pleine journée, retrouver l’attention, le calme et la concentration.

Enfance et attention http://enfance-et-attention.org/

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contactez votre intervenante au 06 70 51 24 41
ou enfance-et-attention.org

© Maison de l’arc en ciel - Sylvie Greffin SEPTEMBRE 2018